おうちでトレーニング

福井県内でも新型コロナウイルスの患者さんが急増しており、学校やクラブ活動が中止となっています。

自宅にいる時間が増え、カラダを動かす時間が減っていると思います。

そこで、自宅でできる簡単なトレーニングをインスタグラムやFacebookでご紹介しています！

是非動画を参考にチャレンジしてみてください！
※動画では説明していませんが、つま先と膝の向きはまっすぐにしましょう！

#福井県#敦賀市#整骨院#みしま整骨院#スポーツ外傷#野球肘#腰痛#膝痛#変形性膝関節症#変形性股関節症#足関節捻挫#オスグッド#有痛性外脛骨 #腸脛靭帯炎#足底腱膜症#テニス肘#パーソナルトレーニング#インソール

みしま整骨院
福井県敦賀市三島町2丁目4-33
TEL:0770-36-1108
LINE予約→mishima2433で検索
http://mishimaseikotsuin.com