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おうちでトレーニング

福井県内でも新型コロナウイルスの患者さんが急増しており、学校やクラブ活動が中止となっています。

自宅にいる時間が増え、カラダを動かす時間が減っていると思います。

そこで、自宅でできる簡単なトレーニングをインスタグラムやFacebookでご紹介しています!

是非動画を参考にチャレンジしてみてください!
※動画では説明していませんが、つま先と膝の向きはまっすぐにしましょう!

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みしま整骨院
福井県敦賀市三島町2丁目4-33
TEL:0770-36-1108
LINE予約→mishima2433で検索
http://mishimaseikotsuin.com

 

 

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